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JULIE TULLIS Julie Tullis (née Palau) (15 March 1939 – 6/7 August 1986) was a British climber and filmmaker who died while descending from K2 's summit during a storm, along with four other climbers from several expeditions, during the "Black Summer" of 1986. Julie was born to Erica and Francis Palau. Her early life was disrupted by the outbreak of World War II . In 1956, she began climbing near Tunbridge Wells , where she met Terry Tullis. In 1959, they were married and spent the following years running various small businesses. They also continued climbing, in addition to which Julie studied traditional Japanese martial arts, under David Passmore in the Budokan school, Tunbridge Wells. She occasionally practised karate forms in traditional hakama when climbing. Tullis met Austrian climber Kurt Diemberger in 1976, and by 1980 they were working together on lecture tours. In 1981, Diemberger hired Tullis as a technician for an expedition to Nanga Parbat , and their high-altitude filming career began. It would include, in the following years, expeditions to the North ridge of K2 and the unclimbed North-East ridge of Mount Everest . In 1984, Tullis and Diemberger climbed Broad Peak , and after more film work they went on an expedition to climb K2, in 1986, becoming part of the 1986 K2 disaster . Although Tullis and Diemberger finally made the summit on 4 August 1986, making Tullis the first British woman to do so, they were exhausted from spending several days above 8,000 metres; 26,000' (known as the death zone ). On the descent, Tullis slipped and fell; although Diemberger's belay successfully saved them both, it is likely that Tullis suffered internal or head injuries that began to affect her vision and co-ordination.[citation needed ] Arriving at Camp IV they were trapped in their tents by a storm that lasted for several days. All the trapped climbers deteriorated physically and mentally, lacking food, sleep, oxygen and, once the gas for the stoves ran out, the ability to melt snow and produce water. This, in turn, made them vulnerable to pulmonary or cerebral oedema , which in Tullis' condition would have been rapidly fatal. Tullis died on the night of 6/7 August (the accounts of Diemberger and another climber present, Willi Bauer, differ on the date) and was buried on the mountainside. * wikipedia More on her Japanese Budo life to come.

WORKSHOPS DECEMBER WORKSHOP GO TO BUDOKAN LYMINGTON DOJO PAGE Budokan Karate We missed our workshop in 2019 but at last we were able to host it at the Lymington Dojo on Saturday 4 December. Thank you to those Budokan stalwarts who made it from Norwich, Shropshire, Sussex and London to come and join the locals for a workshop that focussed entirely on the fundamentals of our Karate. Budokan has a proud history, legacy and lineage going back 60 years. It has an impressive Black Belt Register, of over 200 people of which the majority come from the UK. Budokan has spawned over 70 Dojo in various countries and consequently a large number of Sensei too over the years. There are two additional elements both close to my heart that Budokan is also well known and respected for. The first is our mantra - “Strong in Had - Kind in Heart” - “Kokoro ni - Tsuyoi te”. The Japanese kanji for this will appear on all future Mon. The other is just as important and that is our reputation for high standards of technical competence. As the first SHO (as in Shodan or First Dan) or Founding Sensei and Chief Instructor, here in the UK, I take it upon myself to be the Guardian of technical competence at all levels across all Budokan Dojo. All Budokan Teachers and Instructors should be teaching the same fundamental and basic techniques in the "Budokan Way'. And all Budokan Black Belts know this way to be the "rigorous mental and physical training towards self-realisation in the tradition of Zen Buddhism". Alex and Tony working on their Ananko basics. Will B doing MaKeri during Ananko THE FUNDAMENTALS OF BASICS IN KATA BREATHING - Kokyu - The Power of Co-ordinated Breathing STANCES - DaChi - Right Length - Right Width - Right Angle POSTURE - Shisei - Upright - Head Balanced - Eyes and Shoulders level MOVEMENT - Balance - Rotation - Stillness POWER - Stopping, Starting and Release GLIDE WALKING - TsugiAshi - Smoothness from Point to Point JANUARY WORKSHOP GO TO LYMINGTON DOJO PAGE 1/1 Budokan Aikido We practise the aikido that emerged from the Aikikai in japan in the mid to late sixties. Chiba Sensei was chosen to bring it to theUK against his wishes. His brief was basically to beef up the aikido community here. And that is exactly what he did do. The style of Aikido at the Aikikai today has little resemblance to Chiba’s aikido at all. And with the emergence of all of the other styles of Aikido such as Yoshinkan, Tomiki, Ki Aikido to name a few - Chiba chose to refer to his Aikido as that closest to the original Aikido of the Founder and called it Traditional Aikido. And that is closest to the Aikido that we practice today and we retain the same name. Because here at Budokan we practice all of our disciplines in the same spirit of Budo that Chiba endorsed and that has become part of an already existing hallmark of Budokan. When Chiba went to live in the US, Budokan came under the influence and flair of the technically minimalist and highly effective Aikido of Tamura Sensei. Both contributed to what we refer to today as the “Budokan Way”. KokyuNage and the Art of Ukemi Kokyunage are generally described as breathing projections and so they are to be practised with breathing in both mind and body. That is coordinated and synchronised in both mind and body. So the practice of Kokyu Nage begins to be taught using the Kgeki Ho - what are generally referred to as the entire range of “attacks” used in aikido. Many students struggle with the idea that Ukemi in Kokyu Nage is no longer the response to the feeling of pain but the conscious choice to synchronise pure action in role play, Only pure action takes place One executes the action - the other takes ukemi. As pure action that requires blending into the flow of the technique and becoming a part of it. In other words there is no "attack" and no "defence". Which is completely alien to early stage aikidoka. Whilst taking ukemi is an essential and important part of the ability to become skilful in the practice of Kokyu Nage, there are however a few things that are more important to get right first. Breathing It is a basically simple premise - Breath in when receiving and breath out when projecting. Perception and Timi ng Students don’t naturally perceive potential danger in the dojo. But if you create the perception of dnager approaching and act accordingly you will move more smoothly and more importantly, at the right time . Maai Part of this perception is to establish the right distance at all times in an ever changing scenario. to limit the danger but more importantly to occupy the exact space at the right time. Sabaki And this is done using Sabaki - your angle of movement - particularly Irimi. And Ushiro Tenkan - especially when you need space - quickly.

Glosario: Maestros/Influencias: NAKAYAMA HAKUDO Takazawa Toyoshi : ex director de Toyama Inn y ex alumno de la escuela Shin-Shintakuma Ryu Jujutsu. Era una figura paterna para Hakudo. Saito Michinori : último Shihan conocido de Yamaguchi Ha Itto Ryu; fue el primer instructor de espada de Hakudo. Desafortunadamente, sobrevivió poca información sobre él. Hosoda Kenzo : Educador e influyente sempai de Hakudo. Shindo Munen Ryu Kenjutsu Menkyo bajo la dirección de Negishi Shingoro. Negishi Shingoro : Shihan de sexta generación de Shindo Munen Ryu Kenjutsu y el maestro más influyente de Hakudo. Takano Sasaburo: Ono Ha Itto Ryu Kenjutsu Menkyo Kaiden, y un Hanshi en Kendo. Fue uno de los más grandes sempai y confidentes de Hakudo. Uchida Ryogoro : Contemporáneo de Shirashi Hanjiro. Ryogoro recibió Menkyo Kaiden en Haruyoshi Ha (rama Haruyoshi) de Shinto Muso Ryu e Ikkaku Ryu Torite de Hirano Kichizo Yoshinobu. También recibió Menkyo Kaiden en Ono Ha Itto Ryu (de Ikuoka Heitaro), Hozoin Ryu (a través de la familia Takeda) y Kushin Ryu. Fue el fundador de Uchida Ryu Tanjojutsu. Takeda Kohachi : antiguo miembro del clan Kuroda, también fue contemporáneo de Shirashi Hanjiro. Recibió Menkyo Kaiden en la rama Haruyoshi de Shinto Muso Ryu. Kohachi murió solo unos años después de que Hakudo comenzara a entrenar con él. Itagaki Taisuke : famosos estadistas japoneses de Kochi: http://en.wikipedia.org/wiki/Itagaki_Taisuke Oe Masamichi : ex Shihan de Muso Jikiden Eishin Ryu y Muso Shinden Eishin Ryu, fue un ex samurái del clan Tosa/Yamauchi. Morimoto Tokumi : antiguo samurái del clan Tosa/Yamauchi. Tokumi recibió su Menkyo Kaiden en Muso Jikiden Eishin Ryu de manos de Goto Magobei Masasuke, lo que lo convirtió en contemporáneo de Oe Masamichi. Hosokawa Yoshimasa : ex samurái del clan Yamauchi. Fue Shihan de Muso Shinden Eishin Ryu y maestro de Hakudo. Noma Seiji : entusiasta del Kendo y fundador de Kodansha Publishing Ltd. Estableció Noma Dojo en 1925. Sasamori Junzo : educador y Hanshi en Kendo e Iaido. Recibió Menkyo Kaiden en Tsuguru Den y Yamashika Den (colectivamente juntos formaron Hirosaki Han Den) Ono Ha Itto Ryu, Muraku Ryu, Hirosaki Han Den Shinmuso Hayashizaki Ryu y Chokugen Ryu. Kuroda Yasuji : famosos espadachines y Shihan de Kogagawa Kaishin Ryu, Tamiya Ryu, Shin-Shintakuma Daiken-Nichi Ryu, Tsubaki Kotengu Ryu y Setama Oguri Ryu. Fue un activista que luchó por el derecho a practicar artes marciales japonesas durante la ocupación estadounidense. Kunii Zenya : ex Maniwa Nen Ryu Shihan y revisor (creador en disputa) de Kashima Shin Ryu. Fue reclutado por Sasamori Junzo para participar en un combate contra un soldado estadounidense armado con un rifle y una bayoneta viva. Ganó el partido sin matar al soldado. Junzo usó esto como evidencia de que las artes marciales basadas en armas tenían tanto que ver con preservar la vida como con tomarla. Poco después se levantó la prohibición de las artes marciales en Japón. Ryu-Ha o escuelas mencionadas: Toyama Han Den Yamaguchi Ha Itto Ryu (): Fundado por Yamaguchi Bokushinsai, fue una síntesis de varios estilos. El más famoso estudiado por el fundador de Mugai Ryu, Tsuji Gettan. Era un ryu o escuela que lamentablemente cayó en la oscuridad. Hakudo obtuvo un Mokuroku en el estilo antes de partir hacia Tokio a los dieciocho años. Al recibir Menkyo, Inkyo en Shindo Munen Ryu Kenjutsu de Negishi Shingoro, Saito Michinori otorgó a Hakudo el Zukai Densho () el pergamino de más alto nivel en la escuela. La escuela murió con Michinori. Shindo Munen Ryu (): Fundada por Fukui Hyoemon Yoshihira fue escuela de Kenjutsu y Iaijutsu. Se convirtió en una de las escuelas de artes marciales más populares y extendidas en la historia de Japón. La versión particular de Shingoro y Hakudo fue Kanto Ha Shindo Munen Ryu: Ono Ha Itto Ryu (): Fundado por Ono Tadaaki, estudiante del legendario espadachín Itto Ittosai, era la versión de Ono de Itto Ryu. El ryu o escuela fue ampliamente difundido teniendo innumerables sucursales por todo Japón. El linaje familiar se transmitió a través de los siglos hasta que Yamaoka Tesshu lo dominó. Luego formó su Itto Shoden Muto Ryu, poniendo fin efectivamente a la línea familiar Ono. Hokushin Itto Ryu (): Fundado por Chiba Shusaku Narimasa; Shusaku primero aprendió Hokushin Muso ryu de su padre y luego Nakanishi Ha Itto Ryu de Asari Matashichiro Yoshinobu. Más tarde combinó las enseñanzas al reducir los ocho conjuntos de Itto Ryu en tres, mientras agregaba técnicas de iaijutsu y luego naginata. El estilo se convirtió en uno de los estilos más populares del país y se extendió por todo Japón. Suifu-ryu (): Fundado por Tokugawa Nariaki; una síntesis de las tres principales artes de la espada del Clan Mito (Mito Han Den): Shindo Munen Ryu, Hokushin Itto Ryu y Togun Ryu. Fue uno de los proyectos más ambiciosos de Nariaki. Sasaki Masanobu fue el último shihan del sistema. Entrenó en el Tobukan junto con Ozawa Jiro. Después de su muerte, Jiro intentó resucitar el estilo, pero fracasó. Shinto Muso Ryu (): fundado por Musō Gonnosuke Katsuyoshi; Gonnosuke integró la lanza, la naginata, la espada y el bastón bo en una sola arma versátil. Un Otome Ryu () del dominio Kuroda, el arte se dividió en varias facciones. A fines del período Edo, solo sobrevivieron dos ramas; los Haruyoshi y Jigyo. Tanto Uchida Ryogoro como Takeda Kohachi recibieron Menkyo Kaiden en la rama Haruyoshi y enseñaron sus versiones de Shinto Muso Ryu a las masas. Shirashi Hanjiro (otro criado de Kuroda) recibió Menkyo Kaiden en la rama Haruyoshi y Mokuroku en la rama Jigyo. Más tarde combinó y recodificó las escuelas usando los caracteres de divino (). Su línea fue reemplazada por Shimizu Takaji y pasó por más revisiones. El Jodo() de Takaji se transmitió a muchas personas en todo el mundo. La línea de Uchida que no se vio afectada por los cambios de Hanjiro y Takaji se transmitió a través de su hijo Ryohei y el estudiante Nakayama Hakudo. Otra línea de la rama Haruyoshi sobrevivió a través de uno de los estudiantes de Hakudo, Matsuo Kenpu, quien recibió Menkyo Kaiden de Shirashi Tokugoro. Tosa Eishin Ryu (): es una referencia colectiva a Muso Jikiden Eishin Ryu/Muso Shinden Eishin Ryu como se enseña dentro del Dominio Yamauchi. Era uno de varios Otome Ryu () del dominio Yamauchi y, como tal, estaba destinado exclusivamente a los miembros del clan Yamauchi. Muso Shinden Eishin Ryu (): Fundado por Hayashizaki Jinsuke Shigenobu y revisado por Hasegawa Chikaranosuke Eishin. Shimomura Mōichi Sadamasa fue licenciado en Tosa Eishin Ryu por Yamakawa Kyūzō Yukikatsu. Se dice que él (Mochi) ideó varios cambios innovadores en la escuela y los transmitió a sus alumnos. Tanto Yoshimasa como (Oe) Masamichi recibieron Menkyo Kaiden en la escuela y lo transmitieron a varias personas. Yoshimasa entregó Menkyo Kaiden a Ueda Heitaro Chubu y Menkyo a Nakayama Hakudo. El de Ueda y algunas otras líneas de Muso Shinden Eishin Ryu sobreviven y se enseñan hoy. Goto Ha Muso Jikiden Eishin Ryu (): Fundado por Hayashizaki Jinsuke Shigenobu y revisado por Hasegawa Chikaranosuke Eishin. El estilo se transmitió a lo largo de los años a Tanimura Kamenojō Takakatsu. Kamenojō pasó Menkyo Kaiden a varios estudiantes, incluido Gotō Magobei Masasuke. Uno de los muchos shihan de Muso Jikiden Eishin Ryu, su línea se conoció como Goto Ha o versión Goto. Tenía varios estudiantes talentosos y entregó Menkyo Kaiden a algunos de ellos. Entre los premiados se encontraban Oe Masamichi y Morimoto Tokumi. Toyama Ryu Gunto Soho (): fue desarrollado en 1925 fue un arte militar ideado para los soldados japoneses. Consistía en Kumitachi, Iaijutsu, Sojutsu (que representaba una bayoneta), Happo Giri () u "Ocho métodos de corte", Shigeki () o Puntería, Tameshigiri () o "Corte de prueba" y Música militar (usada para marchar y cadencia). Hayashizaki Hon Ryu (): Fundado por Hayashizaki Jinsuke Shigenobu; fue un estilo transmitido a Nakayama Hakudo a través de Hosokawa Yoshimasa. El único maestro que queda del estilo es Ogawa Takeshi (director actual del Yushinkan Dojo). Glosario de términos: Shiai Geiko ()- lit: "Concurso", "práctica"; se utiliza para expresar la idea de un partido ahorrador. Kumitachi ()- lit: “Espadas agrupadas”; es un tipo de forma emparejada que generalmente se encuentra en las artes de armas japonesas. Gekiken ()- lit: “Conquistando la espada” o “Esgrima”; fue el precursor del Kendo moderno. A menudo específico de la escuela ryuor, era una práctica que permitía a los espadachines de escuelas particulares aplicar técnicas o conceptos aprendidos en un entorno relativamente controlado. A diferencia del Kendo moderno; contenía el uso de varias o múltiples armas, agarre, golpes y coacción física que llevaron a los estudiantes a un nuevo nivel de resistencia y comprensión. Otome Ryu ()- lit: “que fluye pero permanece en casa” era un ryu-ha o escuela patrocinado por un clan feudal o mantenido en secreto por él. Densho ()- lit: "Enseñanzas escritas" son pergaminos que normalmente se otorgan a los estudiantes de koryu japonés o "Artes marciales japonesas antiguas". Densho actúa como un texto sobre artes marciales y una certificación (con los nombres del autor, el destinatario y la fecha de emisión). Mokuroku ()- lit: “Catálogo” es un tipo de pergamino que generalmente se otorga a los estudiantes después de varios años de dedicación. Los detalles difieren de una escuela a otra, pero un mokuroku consiste en una lista (parcial o completa) de kata, estrategia de lucha, estrategia militar, enseñanzas esotéricas o religiosas, filosofía u otras facetas del aprendizaje. Jun-Menkyo () encendido: "Licencia ordenada"; es un pergamino emitido por varios ryu o escuelas, generalmente anteriores al pergamino Menkyo. Menkyo ()- iluminado: “Licencia/Permiso”; difiere de una escuela a otra, pero normalmente es un pergamino de alto nivel otorgado a aquellos que han alcanzado un nivel profundo de habilidad o comprensión en su respectiva escuela. Menkyo Kaiden ()- lit: Licencia de transmisión completa; es un pergamino que normalmente denota que el receptor ha alcanzado un dominio superior o incluso un dominio de su ryu o escuela. Inkyo ()- lit: “Certificado de Competencia”; es una licencia otorgada a aquellos que han terminado su entrenamiento o se les ha dado permiso para establecer su propio dojo. Inka ()- lit: “Certificado de Competencia”; es una licencia otorgada a aquellos que han terminado su entrenamiento o se les ha dado permiso para establecer su propio dojo. (Igual que Inkyo) Shihan ()- lit: “Instructor”; es un término a menudo mal utilizado hoy en día. Un Shihan es una persona que tiene la licencia completa en su respectiva escuela de ryuor y, por la gracia de sus maestros, se le permite administrar u operar su propio dojo o sala de entrenamiento. Soke ()- lit: “Jefe de familia”; es un término que ha sido ampliamente mal utilizado y mal entendido (especialmente en los últimos ochenta años). Soke o Patriarca es el cabeza de familia. Las familias japonesas eran tradicionalmente extremadamente jerárquicas. Las familias que seguían la doctrina confuciana se dividían en hogares basándose únicamente en la edad o la importancia en la familia. El patriarca de la familia (normalmente perteneciente a la casa más alta de la familia) tenía el poder de tomar decisiones finales en nombre de toda la familia, emitir o cortar el apoyo financiero a los hogares inferiores, o en casos extremos hamon () o excomulgar a un pariente de la familia Era una posición muy poderosa. Aunque el principio ha existido en los sistemas marciales japoneses durante algún tiempo, se ha vuelto más o menos exagerado en los siglos XX y XXI. Se ha convertido en una forma para que un Shihan consolide su poder y preserve la integridad de su arte marcial. Hanshi ()- lit: “Instructor de guerreros”; es un título honorífico emitido por varias organizaciones en Japón. San-Dou-no-Hanshi (): era un título honorífico otorgado a aquellos que recibieron Hanshi en Kendo, Iaido y Jodo de Nippon Butokukai o Zen Nippon Kendo Renmei (All Japan Kendo Federation). Dai Nippon Teikoku Kendo Kata () - lit: "El Gran Kendo Kata del Japón Imperial" fue el precursor del Nippon Kendo Kata (). Tenranjiai ()- lit: partido [juego] celebrado en presencia del Emperador; un Tenranjiai no solo está relacionado con un concurso de artes marciales, sino con cualquier concurso en el que el Emperador esté mirando. Los Tenranjiai(s) relacionados con las artes marciales ocurrieron en 1895 y 1940. Nakayama Hakudo y Takano Sasaburo se manifestaron en el Showa Tenranjiai () o el Tenranjiai del Emperador Showa. Desde entonces, los Tenranjiai se han producido en deportes modernos como el béisbol y en deportes más tradicionales como el sumo.

12 BEST GENERAL BENEFITS OF MEDITATION Meditation has been shown to offer many benefits. Although it’s well known as a technique to reduce stress and anxiety, research shows that it may also help enhance your mood, promote healthy sleep patterns, and boost cognitive skills. Meditation is the habitual process of training your mind to focus and redirect your thoughts. The popularity of meditation is increasing as more people discover its many health benefits. You can use it to increase awareness of yourself and your surroundings. Many people think of it as a way to reduce stress and develop concentration. People also use the practice to develop other beneficial habits and feelings, such as a positive mood and outlook, self-discipline, healthy sleep patterns, and even increased pain tolerance. This article reviews 12 health benefits of meditation. 1. Reduces stress Stress reduction is one of the most common reasons people try meditation. One review concluded that meditation lives up to its reputation for stress reduction (1Trusted Source). Normally, mental and physical stress cause increased levels of the stress hormone cortisol. This produces many of the harmful effects of stress, such as the release of inflammatory chemicals called cytokines. These effects can disrupt sleep, promote depression and anxiety, increase blood pressure, and contribute to fatigue and cloudy thinking. In an 8-week study, a meditation style called “mindfulness meditation” reduced the inflammation response caused by stress (2). Furthermore, research has shown that meditation may also improve symptoms of stress-related conditions, including irritable bowel syndrome, post-traumatic stress disorder, and fibromyalgia (3, 4Trusted Source, 5Trusted Source). Summary Many styles of meditation can help reduce stress. Meditation can likewise reduce symptoms in people with stress-triggered medical conditions. 2. Controls anxiety Meditation can reduce stress levels, which translates to less anxiety. A meta-analysis including nearly 1,300 adults found that meditation may decrease anxiety. Notably, this effect was strongest in those with the highest levels of anxiety (6Trusted Source). Also, one study found that 8 weeks of mindfulness meditation helped reduce anxiety symptoms in people with generalized anxiety disorder, along with increasing positive self-statements and improving stress reactivity and coping (7Trusted Source). Another study in 47 people with chronic pain found that completing an 8-week meditation program led to noticeable improvements in depression, anxiety, and pain over 1 year (8Trusted Source). What’s more, some research suggests that a variety of mindfulness and meditation exercises may reduce anxiety levels (9Trusted Source). For example, yoga has been shown to help people reduce anxiety. This is likely due to benefits from both meditative practice and physical activity (10Trusted Source). Meditation may also help control job-related anxiety. One study found that employees who used a mindfulness meditation app for 8 weeks experienced improved feelings of well-being and decreased distress and job strain, compared with those in a control group (11Trusted Source). Summary Habitual meditation can help reduce anxiety and improve stress reactivity and coping skills. 3. Promotes emotional health Some forms of meditation can lead to improved self-image and a more positive outlook on life. For example, one review of treatments given to more than 3,500 adults found that mindfulness meditation improved symptoms of depression (12Trusted Source). Similarly, a review of 18 studies showed that people receiving meditation therapies experienced reduced symptoms of depression, compared with those in a control group (13Trusted Source). Another study found that people who completed a meditation exercise experienced fewer negative thoughts in response to viewing negative images, compared with those in a control group (14Trusted Source). Furthermore, inflammatory chemicals called cytokines, which are released in response to stress, can affect mood, leading to depression. A review of several studies suggests meditation may also reduce depression by decreasing levels of these inflammatory chemicals (15Trusted Source). Summary Some forms of meditation can improve depression and reduce negative thoughts. It may also decrease levels of inflammatory cytokines, which could contribute to depression. 4. Enhances self-awareness Some forms of meditation may help you develop a stronger understanding of yourself, helping you grow into your best self. For example, self-inquiry meditation explicitly aims to help you develop a greater understanding of yourself and how you relate to those around you. Other forms teach you to recognize thoughts that may be harmful or self-defeating. The idea is that as you gain greater awareness of your thought habits, you can steer them toward more constructive patterns (16Trusted Source, 17Trusted Source, 18Trusted Source). One review of 27 studies showed that practicing tai chi may be associated with improved self-efficacy, which is a term used to describe a person’s belief in their own capacity or ability to overcome challenges (19Trusted Source). In another study, 153 adults who used a mindfulness meditation app for 2 weeks experienced reduced feelings of loneliness and increased social contact compared with those in a control group (20Trusted Source). Additionally, experience in meditation may cultivate more creative problem-solving skills (21Trusted Source). Summary Self-inquiry and related styles of meditation can help you “know yourself.” This can be a starting point for making other positive changes. 5. Lengthens attention span Focused-attention meditation is like weight lifting for your attention span. It helps increase the strength and endurance of your attention. For example, one study found that people who listened to a meditation tape experienced improved attention and accuracy while completing a task, compared with those in a control group (22Trusted Source). A similar study showed that people who regularly practiced meditation performed better on a visual task and had a greater attention span than those without any meditation experience (23Trusted Source). Moreover, one review concluded that meditation may even reverse patterns in the brain that contribute to mind-wandering, worrying, and poor attention (24Trusted Source). Even meditating for a short period each day may benefit you. One study found that meditating for just 13 minutes daily enhanced attention and memory after 8 weeks (25Trusted Source). Summary Several types of meditation may build your ability to redirect and maintain attention. 6. May reduce age-related memory loss Improvements in attention and clarity of thinking may help keep your mind young. Kirtan Kriya is a method of meditation that combines a mantra or chant with repetitive motion of the fingers to focus your thoughts. Studies in people with age-related memory loss have shown it improves performance on neuropsychological tests (26Trusted Source). Furthermore, a review found preliminary evidence that multiple meditation styles can increase attention, memory, and mental quickness in older volunteers (27Trusted Source). In addition to fighting normal age-related memory loss, meditation can at least partially improve memory in patients with dementia. It can likewise help control stress and improve coping in those caring for family members with dementia (28Trusted Source, 29Trusted Source). Summary The improved focus you can gain through regular meditation may boost your memory and mental clarity. These benefits can help fight age-related memory loss and dementia. 7. Can generate kindness Some types of meditation may particularly increase positive feelings and actions toward yourself and others. Metta, a type of meditation also known as loving-kindness meditation, begins with developing kind thoughts and feelings toward yourself. Through practice, people learn to extend this kindness and forgiveness externally, first to friends, then acquaintances, and ultimately enemies. A meta-analysis of 22 studies on this form of meditation demonstrated its ability to increase peoples’ compassion toward themselves and others (30Trusted Source). One study in 100 adults randomly assigned to a program that included loving-kindness meditation found that these benefits were dose-dependent. In other words, the more time people spent in weekly metta meditation practice, the more positive feelings they experienced (31). Another study in 50 college students showed that practicing metta meditation 3 times per week improved positive emotions, interpersonal interactions, and understanding of others after 4 weeks (32Trusted Source). These benefits also appear to accumulate over time with the practice of loving-kindness meditation (33Trusted Source). Summary Metta, or loving-kindness meditation, is a practice of developing positive feelings, first toward yourself and then toward others. Metta increases positivity, empathy, and compassionate behavior toward others. 8. May help fight addictions The mental discipline you can develop through meditation may help you break dependencies by increasing your self-control and awareness of triggers for addictive behaviors (34Trusted Source). Research has shown that meditation may help people learn to redirect their attention, manage their emotions and impulses, and increase their understanding of the causes behind their (35Trusted Source, 36Trusted Source). One study in 60 people receiving treatment for alcohol use disorder found that practicing transcendental meditation was associated with lower levels of stress, psychological distress, alcohol cravings, and alcohol use after 3 months (37Trusted Source). Meditation may also help you control food cravings. A review of 14 studies found mindfulness meditation helped participants reduce emotional and binge eating (38Trusted Source). Summary Meditation develops mental awareness and can help you manage triggers for unwanted impulses. This can help you recover from addiction, manage unhealthy eating, and redirect other unwanted habits. 9. Improves sleep Nearly half of the population will struggle with insomnia at some point. One study compared mindfulness-based meditation programs and found that people who meditated stayed asleep longer and had improved insomnia severity, compared with those who had an unmedicated control condition (39). Becoming skilled in meditation may help you control or redirect the racing or runaway thoughts that often lead to insomnia. Additionally, it can help relax your body, releasing tension and placing you in a peaceful state in which you’re more likely to fall asleep. Summary A variety of meditation techniques can help you relax and control runaway thoughts that can interfere with sleep. This can shorten the time it takes to fall asleep and increase sleep quality. 10. Helps control pain Your perception of pain is connected to your state of mind, and it can be elevated in stressful conditions. Some research suggests that incorporating meditation into your routine could be beneficial for controlling pain. For example, one review of 38 studies concluded that mindfulness meditation could reduce pain, improve quality of life, and decrease symptoms of depression in people with chronic pain (40Trusted Source). A large meta-analysis of studies enrolling nearly 3,500 participants concluded that meditation was associated with decreased pain (41Trusted Source). Meditators and non-meditators experienced the same causes of pain, but meditators showed a greater ability to cope with pain and even experienced a reduced sensation of pain. Summary Meditation can diminish the perception of pain in the brain. This may help treat chronic pain when used to supplement medical care or physical therapy. 11. Can decrease blood pressure Meditation can also improve physical health by reducing strain on the heart. Over time, high blood pressure makes the heart work harder to pump blood, which can lead to poor heart function. High blood pressure also contributes to atherosclerosis, or a narrowing of the arteries, which can lead to heart attack and stroke. A meta-analysis of 12 studies enrolling nearly 1000 participants found that meditation helped reduce blood pressure. This was more effective among older volunteers and those who had higher blood pressure prior to the study (42Trusted Source). One review concluded that several types of meditation produced similar improvements in blood pressure (43Trusted Source). In part, meditation appears to control blood pressure by relaxing the nerve signals that coordinate heart function, blood vessel tension, and the “fight-or-flight” response that increases alertness in stressful situations (44Trusted Source). Summary Blood pressure decreases not only during meditation but also over time in individuals who meditate regularly. This can reduce strain on the heart and arteries, helping prevent heart disease. 12. Accessible anywhere People practice many different forms of meditation, most of which don’t require specialized equipment or space. You can practice with just a few minutes daily. If you want to start meditating, try choosing a form of meditation based on what you want to get out of it. There are two major styles of meditation: Focused-attention meditation. This style concentrates attention on a single object, thought, sound, or visualization. It emphasizes ridding your mind of distractions. Meditation may focus on breathing, a mantra, or calming sound. Open-monitoring meditation. This style encourages broadened awareness of all aspects of your environment, train of thought, and sense of self. It may include becoming aware of suppressed thoughts, feelings, or impulses. To find out which styles you like best, check out the variety of free, guided meditation exercises offered by the University of California Los Angeles. It’s an excellent way to try different styles and find one that suits you. If your regular work and home environments do not allow for consistent, quiet alone time, consider participating in a class. This can also improve your chances of success by providing a supportive community. Alternatively, consider setting your alarm a few minutes early to take advantage of quiet time in the morning. This may help you develop a consistent habit and allow you to start the day positively. Summary If you’re interested in incorporating meditation into your routine, try a few different styles and consider guided exercises to get started with one that suits you. The bottom line Meditation is something everyone can do to improve their mental and emotional health. You can do it anywhere, without special equipment or memberships. Alternatively, meditation courses and support groups are widely available. There’s a great variety of styles too, each with different strengths and benefits. Trying out a style of meditation suited to your goals is a great way to improve your quality of life, even if you only have a few minutes to do it each day. With thanks to Helthline ©

BUDOKAN EN ISLA NORTE DE NZ KARATE BUDOKAI Y DEFENSA PERSONAL TE KUITI ESPERANDO WAIKATO NUEVA ZELANDA LÍDER DEL DOJO COBUS CALITZ KÁRATE 6 DAN guntechnz@gmail.com Clases de defensa personal para mujeres y niñas (13+) Cada miércoles 17:30-18:30 1960 - 2022 "Para entrenar todos los días como lo hago, me siento bendecido. A través de todos los años de entrenamiento, moldeamos nuestros cuerpos y mentes para que nos capacitemos para lo desconocido y para salir adelante en tiempos difíciles". Cobus comenzó su carrera de kárate entrenando con Sensei Loek Lategan en Bloemfontein, SA en 1979. Asistieron juntos a muchos Gashku y todavía están en contacto regular. También tuvo el privilegio de ser entrenado por Sensei Whitey Pollett. Además de su propio entrenamiento, actualmente entrena a mujeres en defensa personal para darles la confianza para contrarrestar una amenaza inmediata de violencia. Él cree que no se trata solo de dominar las técnicas, sino de entrenar de tal manera que la mente subconsciente se active por reflejo cuando es atacada. NOTICIAS DE ÚLTIMA HORA Cobus es clasificado a 6º Dan el 11 de diciembre de 2020 . "Sensei Loek me dio las buenas noticias. Me gustaría agradecerte a ti y a los demás líderes del dojo por el reconocimiento. Es un gran honor y realmente lo aprecio, ya que hace que todas las horas invertidas valgan más la pena. Saludos cordiales, Cobus. NUESTRO LINAJE REGISTRO DE CINTURÓN NEGRO

1960 - 2022 GENEALOGÍA DEL KARATE DE BUDOKAN Como parte de nuestros planes para proporcionar una narrativa histórica a cada una de nuestras disciplinas, Sensei Passmore envió una hoja de cálculo de Genealogía del Karate a Renshi Bush, junto con una solicitud para ver si podía investigar y construir una historia en torno a las personas responsables de crear el Karate Kata original, fundó sus diferentes Ryu o estilos y los transmitió a lo largo del tiempo, para que podamos disfrutar practicándolos y ejecutándolos hoy. KARATE DO EL CAMINO DE LA MANO ABIERTA HISTORIA Okinawa EL LUGAR DE NACIMIENTO DEL KARATE Okinawa, Prefectura de Ken, Japón en el Océano Pacífico comprende aproximadamente dos tercios de las Islas Ryukyu de Japón. Es la más pequeña y menos poblada de las cinco islas principales de Japón. Antes de que Okinawa se convirtiera en prefectura durante la primera parte del período Meiji (1868 -1912), era un reino semiindependiente bajo la influencia de China y Japón. . En 1429, los tres reinos de Okinawa se unificaron para formar el Reino de Ryukyu. En 1477, Shō Shi se convirtió en rey y prohibió la práctica de Tō-te y Ryukyu kobudō (armas), sin embargo, estas continuaron enseñándose en secreto. La prohibición continuó incluso después de que Okinawa fuera invadida por el dominio Satsuma de Japón en 1609. Las prohibiciones contribuyeron al desarrollo del kobudō, que utiliza implementos domésticos y agrícolas comunes como arma. Los habitantes de Okinawa combinaron las artes marciales chinas con las variantes locales existentes para formar Tōde Tuudii (mano china), a veces llamado Okinawa-te. En el siglo XVIII, se habían desarrollado diferentes tipos de Te en tres pueblos diferentes, Shuri, Naha y Tomari. Los estilos se llamaron Shuri-te, Naha-te y Tomari-te. Te a menudo variaba de un pueblo a otro, por lo que para distinguir los distintos tipos de te, se agregó el área de origen, por ejemplo, Naha-te, Shuri-te o Tomari-te. Shuri-te, Naha-te y Tomari-te pertenecen a una familia de artes marciales que se definieron colectivamente como Tode-jutsu o To-de. En 1879, Japón anexó el reino de Ryukyu y el gobierno Meiji lo rebautizó como Prefectura de Okinawa. Naha es la capital de Okinawa, Shuri es un distrito de Naha y Tomari es un barrio donde se encuentra la terminal de Tomari del puerto de Naha. Después de 1926, Okinawa-te o Karate-jutsu se enseñó sistemáticamente en Japón. . Al leer esta genealogía, verá que muchos de los estilos de karate que se practican hoy en día heredaron las características tanto del Naha-te como del Shuri-te. La razón de esto es que los padres fundadores del karate nacieron en Naha o Shuri o aprendieron y practicaron estos estilos de artes marciales. Este artículo se centra en los estilos y maestros que influyeron en la forma en que practicamos karate en Budokan. Hay otros estilos como Shorin-Ryu (Choshin Chibana) y Wado-Ryu (Otsuka Hironori) que tienen genealogías conectadas. Aunque incluyo a Gichin Funokoshi (Shotokan) es porque entrenó con Yasutsune Anko Itosu, a quien considero el padre del Karate, aunque a veces se hace referencia a Funakoshi como el padre del Karate. SATUNUSHI “TODE” SAKUGAWA Nacido en 1773 en Akata, Shuri, Reino Ryukyu. Murió 1815 edad 81/82 En 1750, Sakugawa se formó con el monje Takahara durante seis años. A sugerencia de Takahara, Sakugawa entrenó con Kusanku, un maestro chino en Ch'uan Fa. Sakugawa también pasó seis años entrenando con Kusanku. Enseñó lo que aprendió en el Reino Ryūkyū en 1762. Se le consideraba tan experto que la gente le puso como apodo: "Tōde" (Mano China). Su alumno más famoso fue Matsumura Sōkon, pasó a desarrollar el Shuri-te que luego se convirtió en el estilo de karate Shōrin-ryū. Las cinco formas de Pinan fueron (supuestamente) creadas a partir de dos formas más antiguas, kusanku y chiang nan. A Itosu también se le atribuye haber tomado la gran forma de Naihanchi y dividirla en las tres conocidas formas modernas Tekki Shodan, Tekki Nidan y Tekki Sandan. En 1908, Itosu escribió los influyentes "Diez preceptos (Tode Jukun) de Karate, que se extendieron más allá de Okinawa hasta Japón. El estilo de karate de Itosu, Shorin-ryu, llegó a ser conocido como Itosu-ryu en reconocimiento a su habilidad, maestría y papel. como maestro para muchos Si bien Itosu no inventó el karate, modificó el kata que aprendió de Matsumura y enseñó a muchos maestros de karate. Los estudiantes de Itosu incluyeron a Choyu Motobu (1857–1927), Choki Motobu (1870–1944), Kentsu Yabu (1866–1937), Chomo Hanashiro (1869–1945), Gichin Funakoshi (1868–1957), Moden Yabiku (1880–1941) , Kanken Toyama (1888–1966), Shinpan Shiroma (Gusukuma) (1890–1954), Anbun Tokuda (1886–1945), Kenwa Mabuni (1887–1952) y Chōshin Chibana (1885–1969). A Itosu se le atribuye la creación de Pinan Shodan, Sandan, Yondan y Godan, Tekki Shodan Nidan y Sandan, Jion, Jitte, Jiin, Cinte, Rohai, Bassi Sho y Dai, Kanku Sho y Dai y Gojushi Ho. HIGOANNA KANRO Nacido el 10 de marzo de 1853 Nishimura, Naha, Reino Ryukyu Murió en octubre de 1915 Naha, Okinawa Higoanna conoció las artes marciales gracias a Arakaki Seiisho, un monje chino. Arakaki es conocido por enseñar los kata Unshu, Seisan, Shihohai, Sōchin, Niseishi y Sanchin. Cuando en la década de 1880 Ryūkyū fue anexada por Japón, Higoanna Kanryo regresó a Okinawa, donde enseñó artes marciales en Naha y sus alrededores. Comenzó enseñando a los hijos de Yoshimura Udun Chomei. Su estilo de karate se llamaba "Naha-te". Enseñó Naha-te al público en 1905 en la Escuela Comercial de Naha. Kanryo se destacó por su poderoso Sanchin. Varios de los estudiantes de Kanryo se convirtieron en maestros influyentes de lo que se llamó kárate, entre ellos Chōjun Miyagi, Kenwa Mabuni, Kyoda Shigehatsu, Koki Shiroma, Higa Seiko, Tsuyoshi Chtose y Shiroma Shinpan (Gusukuma). En 1930, Funakoshi estableció Dai-Nihon Karate-do Kenkyukai para promover la comunicación y el intercambio de información entre las personas que estudian karate-dō. En 1936, Dai-Nippon Karate-do Kenkyukai cambió su nombre a Dai-Nippon Karate-do Shoto-kai, que hoy se conoce como Shotokai, y es el guardián oficial de la herencia de karate de Funakoshi. 1949 Los estudiantes de Funakoshi crearon la Asociación Japonesa de Karate (JKA), con Funakoshi como director honorario de la organización. sin embargo, en la práctica esta organización estuvo dirigida por Masatoshi Nakayama. La JKA formalizó las enseñanzas de Funakoshi. CHOJIRO TANI Fundador de Shukokai Nacido en 1921, Kobe Japón Murió el 11 de enero de 1998 Chojiro Tani comenzó su entrenamiento formal de kárate con Miyagi Chōjun, mientras estudiaba en la Universidad Doshisha en Kioto. Cuando Miyagi Chōjun regresó a Okinawa, el fundador de Shitō-ryū, Kenwa Mabuni se hizo cargo de la enseñanza. Cuando se graduó de la universidad, Tani comenzó a aprender Shuri-te y luego también Shitō-ryū de Mabuni. Después de muchos años de entrenamiento con Mabuni y convertirse en uno de sus estudiantes más avanzados, Tani recibió el certificado de sucesión de él y se convirtió en el líder de Shitō-ryū, lo que le permitió usar el nombre de Tani-ha Shitoryu. En 1946 Chōjirō Tani comenzó a enseñar Shūkōkai en un dojo en Kobe, Japón. Shūkōkai fue diseñado en torno al estudio de la mecánica corporal y es muy rápido debido a su relativamente alto postura que ayuda a la movilidad y es conocido por el doble giro de cadera, que maximiza la fuerza de sus golpes. Siendo un descendiente directo de Shito-Ryu, Shukokai hereda las características tanto de Naha-te como de Shuri-te de Okinawa. Kenwa Mabuni fusionó las técnicas y los principios de los estilos que aprendió de sus maestros Kanryo Higaonna y Anko Itosu para formar su estilo Shukokai de Karate. Shukokai combina las técnicas de respiración circular de Naha-te y los rápidos movimientos lineales de los estilos Shuri-te. Katas como Sanchin, Tensho y Seienchin provienen de las tradiciones Naha-te, mientras que katas como Annanko, Matsukaze y Bassai-Dai provienen de las tradiciones Shuri-te. Las similitudes entre Tensho, Sanchin y Seienchin, y las similitudes entre Bassai-Dai, Annanko y Matsukaze, revelan qué hace que los katas Naha-te sean diferentes de los katas Shuri-te. Uno de los estudiantes más avanzados de Tani fue Shigeru Kimura. Tras la muerte de Gogen Yamaguchi, los hermanos Gosen y Goshi Yamaguchi compartieron la tarea de organizar el Goju Kai. Gosen se convirtió en presidente y Goshi se convirtió en Saiko Shihan, lo que significa la máxima autoridad técnica. Gosen, como su padre, creía que el ahorro (jyu-kumite) era una parte esencial del entrenamiento de karate. Gosen Yamaguchi murió solo un año después de la muerte de su padre por motivos de salud. Es recordado y muy respetado por su naturaleza amable y sin pretensiones, su sabiduría, así como su forma precisa, efectiva pero hermosa de fluir. y el estilo técnico típico de 'Goju ryu', y su actitud enormemente dedicada y trabajadora a sus deberes de la IKGA y su carrera con Japan Airlines. Después de su muerte, los mejores instructores de la Federación Japonesa de Karate Goju Kai nombraron a Goshi Yamaguchi como presidente y a Saiko Shihan. RICARDO SALMÓN Nacido el 28 de noviembre de 1939 Durban – Sudáfrica Richard Salmon introdujo a las Artes Marciales por Pearson Widdicombe en el YMCA Kodokwan Dojo en Durban donde obtuvo su primer dan. Richard Salmon abrió su primer dojo en el garaje doble de su casa en Sarnia en 1960. En 1961, Richard Salmon conoció a Akira Taniguchi, entonces 5º Dan Goju-Ryu, con quien entrenó mientras Taniguchi estaba en Durban. A su partida, Taniguchi Sensei lo calificó como Primer Dan Goju-Ryu. En 1962, por invitación de Taniguchi, Richard Salmon viajó a Brasil con Des Botes, de Shukokai, Sudáfrica. Además, en 1962, el instructor de Taiji Kase (6º Dan Shotokan) visitó Sudáfrica cuando Richard Salmon, entre muchos otros karatekas de la JKA, fueron entrenados por él. el dojo YMCA Kodokwan. RAYMOND EDWARD RYAN Nacido el 1 de julio de 1936 Johannesburgo – Sudáfrica Murió el 13 de noviembre de 1989 – Durban - Sudáfrica Ray comenzó su entrenamiento de kárate con Shukokai, donde se asoció con Richard Salmon. En 1963, Richard Salmon y Ray Ryan abrieron un dojo en Sarnia, Durban, que se llamó Budokan. Adquirieron un terreno en Westville, Sudáfrica y con la ayuda de sus alumnos construyeron allí un dojo que fue el primer Budokan Honbu. En 1965/66, Hanshi Chojiro Tani, llegó a Sudáfrica y muchos de los karatekas del Budokan tuvieron la gran fortuna de ser entrenados por él. Bibliografía Artes marciales de Okinawa - Autor: colaboradores de Wikipedia Wikipedia, la enciclopedia libre. Sakugawa Kanga - Autor: colaboradores de Wikipedia - Wikipedia, la enciclopedia libre. – Tradiciones de Shotokan Matsumura Sōkon - Autor: colaboradores de Wikipedia - Wikipedia, la enciclopedia libre. Ankō Itosu - Autor: colaborador de Wikipedia - Wikipedia, la enciclopedia libre. Gichin Funokoshi - Autor: colaboradores de Wikipedia Wikipedia, la enciclopedia libre: la historia de la lucha. - Karate do-Mi Forma de Vida-Gichin Funakoshi =- Karate Do Nyumon- Gichin Funakoshi Kenwa Mabuni - Autor: Colaboradores de Wikipedia Wikipedia, The Free Encyclopaedia- Karate Kenpo (1934), Karate-Do Nyumon (1938) – Kenwa Mabuni – Artes antiguas de Okinawa 1 – Koryu Uchinadi -De pie sobre los hombros de gigantes-Patrick McCarthy Chojun Miyagi - Autor: colaboradores de Wikipedia Wikipedia, la enciclopedia libre. – Federación Internacional de Karate do Goju-Ryu de Okinawa – Karate do Gaisetsu – Un esquema de Karate Do – Chojun Miyagi– (1934)- Artes antiguas de Okinawa 2 – Koryu Uchinadi Gogen Yamaguchi – Autor: colaboradores de Wikipedia Wikipedia, la enciclopedia libre – Asociación Internacional de Karatedo Gojukai. - Higoanna Kanryo - Colaboradores de Wikipedia Wikipedia, la enciclopedia libre – Asociación Internacional de Karatedo Gojukai – Karate de Okinawa Chojiro Tani - Autor: colaboradores de Wikipedia Wikipedia, la enciclopedia libre - Shukokai World Karate Federation Shigeru Kimura- Autor: colaboradores de Wikipedia Wikipedia, la enciclopedia libre - Shukokai World Karate Federation - Kimura Shukokai International Gosei Yamaguchi – Revista Black Belt http://www.blackbeltmag.com Gosen Yamaguchi - Revista Black Belt http://www.blackbeltmag.com Autor: colaboradores de Wikipedia Wikipedia, la enciclopedia libre – Goshi Yamaguchi - Revista Black Belt http://www.blackbeltmag.com Autor: colaboradores de Wikipedia Wikipedia, la enciclopedia libre MATSUMURA “BUSHI” SOKON Nacido en 1809 en el pueblo de Yamagawa, Shuri, Okinawa. Murió en 1899 a los 89/90 años. Matsumura estudió kárate con Satunushi Sakukawa, también conocido como Matsumura Kanga. Sakukawa era un anciano en ese momento y reacio a enseñarle a Matsumura, a quien se consideraba un alborotador. Sin embargo, Sakukawa le había prometido a Kaiyo Sōfuku, el padre de Matsumura Sōkon, que le enseñaría al niño, y así lo hizo. Matsumura pasó cinco años estudiando con Sakukawa. Matsumura se ganó la reputación de ser un experto en artes marciales. Fue el primero en introducir los principios de la escuela de esgrima de Satsuma, Jigen-ryū, en Ryukyu kobujutsu (artes marciales tradicionales Ryūkyūan). Sus estudiantes más famosos incluyen a Ankō Itosu, Asato e Itarashiki Chochu. A Matsumura se le atribuye la creación y transmisión de kata conocidas como naihanchi (Tekki), passai, seisan, Heian Nidan, chintō, gojūshiho, kanku (de la enseñanza de kusanku transmitida a Tode Sakugawa) y hakutsuru (Hangetsu). El estilo de kárate de Matsumura se conocía como Shuri-te, que luego se convirtió en el estilo de kárate Shōrin-ryū. YASUTSUNE ANKO ITOSU Nacido en 1831 Pueblo Gibo, Shuri, Ryukyu Murió en 1915. Shuri, Okinawa Itosu comenzó a estudiar kárate con Nagahama. A continuación, estudió bajo Matsumura Sokon A Itosu se le atribuye la introducción del karate en las escuelas de Okinawa. En 1905, Itosu era profesor a tiempo parcial de To-de en la Primera Escuela Secundaria de la Prefectura de Okinawa. Mientras estuvo allí, desarrolló el método sistemático de enseñanza de técnicas de karate que todavía se practican hoy. Creó e introdujo las formas Pinan kata (Heian en algunos estilos) como pasos de aprendizaje para los estudiantes, porque sentía que las formas más antiguas (kata) eran demasiado difíciles de aprender para los escolares. GICHIN FUNAKOSHI Fundador de Shotokan Nacido el 10 de noviembre de 1868 Shuri, Okinawa Reino Ryukyu Murió el 26 de abril de 1957 Tokio Japón. 88 años Funakoshi era un amigo cercano del hijo de Anko Asato, un maestro de karate y Jigen-ryū. Estudió kárate con Anko Asato y Yasutsune Ankō Itosu. Funakoshi se había entrenado en ambos estilos de artes marciales de Okinawa de la época, Shōrei-ryū y Shōrin-ryū. Shotokan lleva el nombre del seudónimo de Funakoshi, Shōtō, que significa "pinos que agitan". Kan significa sala de entrenamiento o casa. Shōtōkan se refirió a la "casa de Shōtō". Este nombre fue acuñado por los estudiantes de Funakoshi cuando colocaron un letrero sobre la entrada del salón en el que enseñaba Funakoshi. KENWA MABUNI Fundador de Shito Ryu Nacido el 14 de noviembre de 1889 Shuri Okinawa Murió el 23 de mayo de 1952 Tokio Japón. Mabuni comenzó en kárate a la edad de 13 años, entrenando con Ankō Yasutsune Itosu. Uno de sus amigos cercanos, Chōjun Miyagi, quien luego se convirtió en el fundador de Gōjū-ryū, presentó a Mabuni a Higaonna Kanryō, donde aprendió Naha-Te. Mabuni también entrenó con Seishō Aragaki, Tawada Shimboku, Sueyoshi Jino y Wu Xianhui (un maestro chino conocido como Go-Kenki). Uno de los estudiantes más notables de Mabuni fue Chojiro Tani. En la década de 1920, era considerado la principal autoridad en kata de Okinawa y su historia. Se alega que Gichin Funakoshi aprendió kata de Kenwa Mabuni. Mabuni tenía varios dojos en el área de Osaka, incluido uno en la Universidad de Kansai. En 1929, Mabuni se mudó a Osaka para convertirse en instructor de tiempo completo de Hanko-ryū. Alrededor de este tiempo, el karate se conoció como "mano abierta" en oposición a la mano china y Mabuni cambió su estilo de Hanko Ryu a Shitō-ryū. Este nombre se derivó de las lecturas on'yomi del primer carácter Kanji de I(to)su (Anko) y Higa(shi)onna (Higaonna). Shitō-ryū se enfoca tanto en técnicas duras como blandas hasta el día de hoy. La experiencia de Mabuni con los estilos Naha-te y Shuri -te lo hizo famoso en todo Japón y Okinawa como el principal experto en kata. CHŌJUN MIYAGI Fundador de Goju Ryu Nacido el 25 de abril de 1888, Naha, Okinawa Murió el 8 de octubre de 1953 a los 65 años. Miyagi comenzó a estudiar Karate a la edad de nueve años con Ryuko Aragaki. Cuando tenía 14 años, Aragaki le presentó a Kanryo Higashionna (Higaonna). Su entrenamiento con Higaonna se interrumpió de 1910 a 1912 mientras Miyagi completaba su servicio militar. En octubre de 1915, Miyagi viajó a Foochow, donde estudió algunas artes marciales chinas locales. Fue en este segundo viaje que observó el Rokkishu (un conjunto de ejercicios de mano que enfatiza la rotación de los antebrazos y las muñecas para ejecutar técnicas ofensivas y defensivas), que luego adaptó al Tensho Kata. De la combinación de estos sistemas y su nativo Naha-Te surgió un nuevo sistema. En 1929, Chōjun Miyagi nombró al estilo Gōjū-ryū, que significa "estilo duro y suave". Después de varios meses en China, Miyagi regresó a Naha donde abrió un dojo. En reconocimiento a su liderazgo en la difusión del karate en Japón, Goju-Ryu se convirtió en el primer estilo en ser reconocido oficialmente por el Dai Nippon Butokukai. Revisó y desarrolló Sanchin, el aspecto duro de Goju, y creó Tensho, el aspecto blando. Se considera que estos katas contienen la esencia del Goju-ryu. Se dice que el kata, Suparinpei, contiene el plan de estudios completo de Goju-ryu. Shisochin era el kata favorito de Miyagi al final de sus años. Con el objetivo de unificar varios estilos de karate que estaban de moda en ese momento, también creó más katas similares a Shurite Gekisai Dai Ichi y Gekisai Dai Ni en 1940. Los estudiantes de Miyagi incluyeron a Gogen Yamaguchi, Seiko Higa, Seikichi Toguchi, Tatsuo Shimabuku, Erichi Miyazato, Meitoku Yagi, Seigo Tada y Anichi Miyagi. JITSUMI GŌGEN YAMAGUCHI “EL GATO” Nacido el 20 de enero de 1909 Miyakonojō, Shonai, Prefectura de Miyazaki, Japón, cerca de la ciudad de Kagoshima Murió el 20 de mayo de 1989. Gōgen estaba en quinto grado cuando comenzó a estudiar kárate con Takeo Maruta en Okinawa. Maruta era practicante de Gōjū-ryū. Maruta fue alumno de Chōjun Miyagi. Por invitación de Yamaguchi en 1929, Chōjun Miyagi visitó Kansai, la Universidad de Osaka, la Universidad Ritsumeikan, Kioto y la Universidad Doshisha. Yamagutchi asistía a la Universidad Ritsumeikan en ese momento estudiando Derecho. En 1930, Yamagutchi y Jitsuei Yogi fundaron juntos el Ritsumeikan daigaku karate kenkyū-kai. (Asociación de Investigación de Karate de la Universidad Ritsumeikan), el primer club de karate en la Universidad Ritsumeikan. El Ritsumeikan Karate-dō Kenkyū-kai fue el primer club universitario de kárate en el oeste de Japón. Chōjun Miyagi le dio a Gōgen Yamaguchi la responsabilidad de difundir el Gōjū-ryū en el Japón continental. A principios de la década de 1930, Gōgen diseñó la insignia del puño Gōjū-ryū, que se dice está inspirada en el puño derecho de Chōjun Miyagi. Las contribuciones de Gōgen Yamaguchi al Gōjū-ryū karate-dō y al karate-dō en general han sido enormes. Desarrolló y dirigió la Asociación Internacional de Karate-dō Gōjū-kai (IKGA). Es popular tanto en Japón como en otros países asiáticos y occidentales de todo el mundo. Para 2008, había aproximadamente 60-70 países que enseñaban el Gōjū-kai karate-dō. Gōgen Yamaguchi logró unificar todas las escuelas de karate en Japón en una sola unión que resultó en la formación de la Federación de la Organización de Karate-dō de Japón (FAJKO). En 1964, el Kokusai Budō Renmei (Federación Internacional de Artes Marciales) nombró a Yamaguchi como Shihan de la división de karate-dō de esa organización. Yamaguchi agregó los katas de Taikyoku a los métodos de entrenamiento de Goju para los estudiantes principiantes a fin de prepararlos para los katas más avanzados. SHIGRU KIMURA Nacido el 2 de marzo de 1941 Kobe Japón Murió 7 de julio de 1995 Nueva Jersey EE. UU. Shigeru Kimura comenzó su entrenamiento de kárate con Sensei Chojiro Tani a la edad de 16 años. A la edad de 21 ganó el Campeonato de Japón. En 1965 dejó Japón para enseñar Shūkōkai en África. Desarrolló Shukokai enfatizando su poder y fuerza y fue considerado un experto en el estilo. Más tarde viajó a Europa y donde continuó enseñando. En 1970, a la edad de 29 años, se mudó a los Estados Unidos, donde enseñó en el dojo Cranford de Yonezuka durante dos años. Creó el primer Torneo Mundial de Shukokai en 1981. Chojiro Tani y Shigeru Kimura hicieron sus mayores contribuciones al estilo refinando continuamente cada técnica. esencialmente redefiniendo los conceptos básicos. Kimura hizo del estudio de la mecánica corporal su enfoque principal. Enseñó que cada técnica debía generar el mayor impacto con la menor cantidad de esfuerzo. Él creía que cada técnica debe ser efectiva en el combate. Kimura creía que una técnica, sin importar cuán poderosa fuera, era inútil si no podía ejecutarse en situaciones de combate. Kimura enseñó que, al igual que con el camino del samurái, el resultado de una confrontación debe decidirse en una sola técnica. El resultado de sus esfuerzos es el estilo efectivo de combate de Shukokai. Shigeru Kimura murió de un infarto a la edad de 54 años. GOSEN KISHIO YAMAGUCHI Nacido en Manchuria 1940 Murió el 20 de mayo de 1989 El Goju Kai de EE. UU. existe desde 1963 como un grupo importante del International Karate Do Goju Kai. Gosen Yamaguchi fue el segundo hijo de Gogen Yamaguchi y fue el primer instructor en dar a conocer todo el sistema Goju Ryu en los Estados Unidos. Durante su tiempo como instructor jefe, Gosen estableció la primera Escuela de Karate Goju Kai en San Francisco en el State College en el verano de 1963. Después de un tiempo, Gosen Yamaguchi regresó a Japón para ayudar a su padre a enseñar en el Hombu Dojo (escuela central). ). En 1966 viajó a San Francisco con su esposa, recién casada. De 1968 a 1971, Gosen trabajó para la aerolínea Japan Air Line (JAL) en Frankfurt. Además de su trabajo, continuó enseñando Goju Ryu Karate. Después de estos tres años, Gosen regresó a Japón y pronto fue nombrado vicepresidente de Japan Air Line. Es gracias a él que Goju Kai recibió el patrocinio de JAL en la década de 1970.

The Philosophy of Budo Budo, the martial ways of Japan, have their origins in the traditions of bushido—the way of the warrior . Budo is a time-honoured form of physical culture comprising of judo, kendo, kyudo, sumo, karatedo, aikido, shorinji kempo, naginata and jukendo. Practitioners study the skills while striving to unify mind , technique and body; develop his or her character; enhance their sense of morality ; and to cultivate a respectful and courteous demeanour. Practised steadfastly, these admirable traits become intrinsic to the character of the practitioner. The Budo arts serve as a path to self-perfection. This elevation of the human spirit will contribute to social prosperity and harmony, and ultimately, benefit the people of the world. Written on 10 October, 2008 by the Japanese Budo Association (Nippon Budo Kyogikai) English translation approved on 1 May, 2009 ©2009 The Japanese Budo Association

DAVID PETER PASSMORE 16.04.46 - 23.10.24 It is with great sadness and regret that we report the passing of Saisho no Sensei, David Peter Passmore, who died on 23 October 2024 following a long battle with cancer. David began his martial arts career in 1962 when he joined Budokan South Africa. He successfully represented the province (county) of Natal at various tournaments and at the South African Games. In 1970 he founded Budokan UK in London and in 1974 began traditional Aikido training under Chiba Sensei. In 1975 he was placed under the guidance of Kanetsuka Sensei and acted as ‘uchideshi’ to him. David also trained under Ueshiba Kisshomaru, Sekiya Masatake, Tamura Nobuyoshi, Saito Morihiro, Yamada Yoshimitsu, Yamaguchi Seigo, Sekiya Masatake, and many other eminent Japanese and European teachers, across Europe in Amsterdam, Brussels, Frankfurt, Paris, Lyon, Marseille, Toulon and Nice.In 1978 he began training in Muso Shinden Ryu Iaido under Ishido Shizafumi and Hiroi Sensei of Zen Nippon Kendo Renmei, under the tutelage of Vic Cook within the British Kendo Association. David was a student of Zazen and practised Shikantaza every day in the tradition of the Soto Sect of Zen Buddhism. To our knowledge he remains the only senior Western Teacher to introduce Zazen as the 4th discipline of Budokan, which became a formal part of its Teaching and Philosophy.At the time of his passing David held the title of Kyoshi with the Dai Nippon Butokukai (DNBK) in Kyoto, one of Japan’s oldest traditional martial arts organisations, and holds the ranks of 7 Dan Karate, 6 Dan Aikido and 6 Dan Iaido with them. Upon receiving the news of David’s passing Hanshi Hamada confirmed that, “based on his longstanding dedication and contribution to the development of Japanese traditional Budo in the Uk, the DNBK posthumously honour him as Hanshi Title and that the DNBK would conduct a Flag Ceremony in his honour at the forthcoming WBS in Kyoto Japan where he will be enshrined in the DNBK ID Martial Arts Hall of Fame. David is the founder of Budokan World which now has many international affiliates.David was a consummate teacher even whilst suffering greatly from cancer he used every experience to provide lessons to Shihonkai members so that they should learn from his teaching that death is not to be feared and that he expects to pass from this world into another where he looks forward to meeting us there. David is survived by his wife Katy and three Children, Caroline, Duncan and Tilly, Eight Grand Children, Eve, Hattie and Niah, Lowri, Aimee, Oliver and Joshua. We remember Torin who passed away January 2022 Shihonkai Budokan

LINAJE BUDOKAN El Doshu, los maestros y los instructores de Budokan han sido extraordinariamente afortunados de haber tenido acceso a algunos de los maestros japoneses y europeos técnicamente más competentes en muchas disciplinas importantes durante más de seis décadas. Todos ellos están orgullosos de haber tenido el privilegio de formarse con estos maestros cuyo propio linaje se remonta a los Fundadores de estas disciplinas. Con la más profunda gratitud y humildad nos asociamos directamente con ellos. KÁRATE LA INFLUENCIA DE LOS FUNDADORES Fue interesante leer los escritos del Doshu al describir sus visitas a Japón y el tiempo que pasó entrenando. con los "Viejos Maestros de los diferentes sistemas del momento, Tani, Fugiwara, Mas O'yama, Gogen Yamaguchi, Nakayama, Kase de JKA y muchos de otros Senior Senseis y, por supuesto, sin olvidar a mi primer gran Sensei, Taniguchi Goju en Brasil". "Tuve el apoyo y reconocimiento de Tani 'Hanshi' jefe de Tani-ha Shukokai y Fugiwara 'Hanshi", quien fue jefe del Departamento de Enseñanza de la Unión Mundial de Karate de Shukokai de Japón, OYAMA NAKAYAMA Y los que siguieron... Kimura Kase Taniguchi Kanazawa. Gosen Yamaguchi Salmón Doshu Ryan MORIHEI UESHIBA Fundador del Aikido SAITO SENSEI TAMURA SENSEI KISSHOMARU UESHIBA YAMAGUCHI-SENSEI CHIBA-SENSEI KANETSUKA-SENSEI SEKIYA SENSEI ISHIDO SENSEI HIROI SENSEI Una pequeña historia Shukokai (traducido literalmente como "Camino para todos" o asociación de aquellos que estudian juntos) fue fundado por Tani Chojiro en 1949. Sensei Tani comenzó su entrenamiento formal de Karate con Miyagi Chojun, fundador de Goju, mientras estudiaba en la Universidad Doshisha, Kyoto. Después de algunos años, Miyagi Sensei regresó a Okinawa y Sensei Kenwa Mabuni, fundador de Shitoryu, se hizo cargo de la enseñanza. Por deferencia a su amigo, a quien había ayudado a su llegada a Japón, Mabuni Sensei solo enseñó Naha-te en el club de kárate de la universidad. Al graduarse de la universidad, Sensei Tani siguió a Mabuni aprendiendo primero el sistema Shuri-te y luego, en última instancia, el sistema Shitoryu en desarrollo. Después de muchos años de entrenamiento con Mabuni como uno de sus alumnos más avanzados, Sensei Tani recibió el certificado de sucesión, que le da derecho a usar el nombre Tani-ha Shitoryu (la secta Tani de Shitoryu). En 1949, Sensei Tani, cuando todavía era profesor de secundaria, fundó su propia escuela, a la que llamó Shukokai. A la muerte de Mabuni Kenwa, en 1952, muchos de los estudiantes mayores siguieron su propio camino y en ese momento Tani Sensei adoptó el nombre otorgado por Mabuni, Tani-ha Shitoryu, y con otros dos estudiantes mayores, Fujiwara y Fujitani, comenzaron a crear el sistema mundial, por el que ahora es tan respetado. Fujiwara Sensei murió hace algunos años y Fujitani Sensei ahora dirige su propia organización llamada Myobukai. Shukokai ha sido enseñado fuera de Japón principalmente por tres instructores experimentados, Kimura, Nanbu y Suzuki, quienes ayudaron a crear un reconocimiento mundial y respeto por su estilo. El Maestro Técnico Jefe de Shukokai fue Shigeru Kimura, 8º Dan. Sensei Kimura comenzó en karate a la edad de 16 años con Sensei Tani. A los 21 años ganó el Campeonato All Japan Shito ryu, y después de ganar ese título por segunda vez en 1964, dejó de participar en el campeonato de Karate para dedicar su vida a desarrollar el estilo de Karate ahora conocido y respetado en todo el mundo como SHUKOKAI. A los 34 años, Sensei Kimura fue el 7º Dan más joven de un estilo reconocido internacionalmente y alcanzó el rango de 8º Dan Hanshi (Maestro). Las leyendas YAMAGUCHI AIKIDO IAIDO JÍGARO KANO Fundador del Judo JUDO GICHIN FUNAKOSHI Fundador de Shotokan CHOJIRO TANI Fundador de Shukokai Ryu CHŌJUN MIYAGI Fundador de Goju Ryu KENWA MABUNI Fundador de Shito Ryu COCINERO VIC DAVID ANSEL YAMADA SENSEI

1960- 2022 Mensaje del Doshu 2021 Hola a todos nuestros BUDOKAN y miembros de la familia de artes marciales contiguos. Aquí estamos al final de otro año y qué año ha sido para todos nosotros, pero primero de regreso a nuestro MUNDO BUDOKAN. Tengo que decir, ya que estoy seguro de que se unirán a mí para estar de acuerdo, Estoy tan orgullosa de Kyoshi David. por su esfuerzo, arduo trabajo y dedicación para seguir adelante con su sueño de construir BUDOKAN WORLD en una honorable institución de artes marciales reconocida internacionalmente, que abarca muchas artes y una amplia variedad de líderes respetados de todo el mundo. Algunos de nuestro Budokan original de hace años, y otros de diferentes sistemas, formando así una organización de la que todos estamos orgullosos. Lo que personalmente me enorgullece y me llena de humildad es que después de solo 60 años desde que formé la BUDOKAN SA original, Kyoshi David, quien ha estado conmigo durante casi tanto tiempo y nunca se ha desviado de la ética y las creencias que formé en ese momento. , HONOR, DEBER, RESPETO Y HUMILDAD... "FUERTE EN LA MANO, AMABLE EN EL CORAZÓN", de esto no puedo decirles todo lo que eso significa para mí personalmente, porque Kyoshi David siguió todo en lo que creía y soñaba, y lo ha llevado a un nivel superior y por ello tiene mi respeto y gratitud de por vida. No puedo pedir más de lo que ha dado. Creo que aquellos de ustedes lo suficientemente afortunados de estar bajo su guía personal en la vida y en el piso, sin importar el arte, tienen saber que te guían los mejores. Las artes marciales y sus Grandes Maestros de los muchos sistemas Fui privilegiado y honrado entrenar bajo en la década de 1960 definió mi vida, y con sus enseñanzas salí al mundo para tratar de hacer de nuestro único hogar, la Tierra, un lugar mejor para todos los que lo comparten con nosotros. Recientemente leí un pasaje que me gustaría compartir con ustedes, escrito por ese gran filósofo “Thomas Paine”, quien me pareció bien definido mi perfil, escribió: EL MUNDO ES MI PATRIA... TODA LA HUMANIDAD SON MIS HERMANOS Y HACER EL BIEN, ES MI RELIGIÓN. En este sentido quiero compartir con ustedes lo siguiente. Con respecto a los eventos mundiales de este año, como artistas marciales que siguen nuestro camino Budokan, les pido que hagan la siguiente parte de su camino a seguir. Me entristece lo que nos hemos convertido como raza humana; nunca la política ha estado tan hundida, nunca hemos tenido tantos conflictos, impulsado principalmente por la religión. Nunca hemos tenido tanta gente necesitada, en su mayoría niños, sin países, techo, comida y agua, más el sufrimiento criminal de millones de niños que no se atiende y parece empeorar. Mi súplica es que hagan que sea su misión este próximo año ofrecer toda la ayuda que puedan a los necesitados en sus áreas, sin importar cuán pequeños sean; cada poquito ayuda a los necesitados y necesitan ver que hay personas que se preocupan y, quizás a través de su generosidad, encontrarán la esperanza de una vida mejor en el futuro. Para terminar, les deseo a ustedes ya sus familias todo lo que puedan desear para ustedes mismos en el futuro. Que tengas éxito en la vida, amor y mucha felicidad y que el Poder que nos protege, te guarde de mal en el camino que puedas recorrer. Suyo en el espíritu de nuestro BUDOKAN... Doshu Richard Salmón Mensaje de año nuevo 2019 Mensaje de año nuevo 2018 de Richard Salmón Saludos a todos a medida que avanzamos hacia el final de otro año más. Espero que el 2018 haya sido bueno para ti y los tuyos y que hayas logrado todo lo que deseabas. En el frente de BUDOKAN, tengo que decir una vez más lo impresionado que estoy con el trabajo que KYOSHI DAVID PASSMORE está haciendo para desarrollar la historia del pasado y el futuro de BUDOKAN, y de lo que BUDOKAN realmente es y significa. Cuando veo esto, a medida que mi viaje y camino avanza hacia la cima de la montaña [¿lentamente, espero?], me da una gran esperanza de que nuestro BUDOKAN estará en buenas manos en el futuro, ya que no habrá excusa para seguir su liderazgo y todo lo que ha compartido. No tienes un mejor sensei para mostrarte el camino. En este mundo atribulado, si podemos seguir nuestro BUDOKAN KUN de HONOR, DEBER, RESPETO Y HUMILDAD y realmente practicar FUERTE EN MANOS, AMABLE EN CORAZÓN y compartir este código con otros, podemos, a través de nuestra capacitación, ayudar a hacer de nuestro mundo un mejor lugar para aquellos que lo comparten con nosotros. Ese es mi desafío para ti. Siempre he enseñado: "LA DECEPCIÓN MÁS GRANDE DE LA VIDA, ES CUANDO TE DECEPCIONES A TI MISMO" Ahora algunas noticias bien merecidas: Mi responsabilidad como DOSHU/FUNDADOR de BUDOKAN es asegurar que nuestros Miembros y Líderes reciban las recompensas que merecen por SUS AÑOS DE DEDICACIÓN Y PERFECCIÓN DEL ARTE, LEALTAD Y SERVICIO A LA ORGANIZACIÓN y en ese sentido, en este día 27 de noviembre de 2018, Es con HUMILDAD, EL MAYOR HONOR Y ORGULLO que premio a “KYOSHI” DAVID PASSMORE el merecido rango de KÁRATE 7º DAN Finalmente, a medida que avanzamos hacia el final de este año, les deseo a ustedes y a sus seres queridos todo lo que puedan desear para ustedes mismos para 2019, felicidad y, sobre todo, estar a salvo. Suyo en BUDO, RICARDO SALMÓN DOSHU BUDOKÁN A TODOS LOS MIEMBROS DE "BUDOKAN UK". A medida que nos acercamos al final de otro año más, quería compartir con todos ustedes un poco de antecedentes e historia de su SENSEI DAVID PASSMORE, ya que estuvo conmigo desde el comienzo de su "VIAJE BUDO". y sé, quizás más que ningún otro, lo lejos que ha viajado. Hace unos 50 años, cuando era joven, pisó el piso de mi dojo original "BUDOKAN" en la ciudad de Durban para comenzar un viaje que, incluso él, no tenía idea que lo llevaría a grandes alturas en nuestro ARTE DEL KARATE. -DO.Desde el principio mostró el potencial y la dedicación que se necesitaría para llevarlo a lo más alto.Entrenando cinco o seis veces por semana, en el dojo, en la playa o en la montaña en campos de entrenamiento, lo dio. hizo todo lo posible para convertirse en uno de los mejores estudiantes que he tenido el privilegio de enseñar. Su estándar y técnica pronto se convirtieron en el estándar para que otros los siguieran. En competencia, representó a nuestro Equipo Provincial de Natal "BUDOKAN" en muchas ocasiones tanto en Kata como en Kumite con Buenos resultados. Un momento destacado que creo que compartimos juntos como Sensei y Student. Fue en 1969, cuando se asoció conmigo para presentar una demostración de armas en los primeros Juegos Sudafricanos, el equivalente a los Juegos Olímpicos de Sudáfrica, que se organizó después de que Sudáfrica fuera expulsada de los Juegos Olímpicos por su política de apartheid. En los juegos Sensei David también representó al "ALL STYLES TEAM" en Kata y Kumite que representó a la Provincia de Natal contra un equipo del Reino Unido. Su partida al Reino Unido fue una gran pérdida para mí, porque fue una inspiración para los estudiantes más nuevos de lo que se podía lograr con una capacitación dedicada, y se había convertido en uno de los pocos que creía que podía llegar hasta el final, que es lo que tiene. hecho. Al dejar Sudáfrica y desarrollar su propio "Budokan UK", se llevó consigo todo lo que había tratado de inculcar en todos los que entrenaron con nosotros, HONOR, DEBER, RESPETO Y HUMILDAD, FUERZA DE MANO Y AMABLE DE CORAZÓN. y dedicación para capacitar y comprender los diferentes y más profundos aspectos de nuestro ART y lo hizo pero lo llevó a un nivel superior, por lo que estoy muy orgulloso. Entonces, con estos pequeños antecedentes, ustedes, sus alumnos, tienen una comprensión ligeramente mejor del hombre con el que están entrenando, un VERDADERO HOMBRE "BUDO" que tiene una comprensión completa de lo que significa ser un "Karate-ka completo y Artista Marcial". ". Como sus alumnos, no podrías pedir un mejor líder, no solo en nuestro Arte, sino en el viaje de la vida misma. Tengo el privilegio de llamarlo mi amigo. A medida que avanzamos hacia el AÑO NUEVO, les deseo a ustedes ya su familia todo lo que puedan desear para ustedes mismos, amor, éxito, felicidad y, sobre todo, seguridad. Finalmente me gustaría ofrecerles una antigua Bendición Africana: QUE EL PODER QUE NOS GUIA Y PROTEGE, SE INTERPARE SIEMPRE ENTRE VOSOTROS Y EL DAÑO EN EL CAMINO QUE DEBEIS VIAJAR. Atentamente, ricardo salmon DOSHU BUDOKAN ricardo salmon Fundador - Doshu - Budokan Más de una vida Por Richard Salmón Este es un libro fascinante sobre la vida de una persona extraordinaria. El comienzo cubre su vida temprana en Durban y su educación, su vida naval y su matrimonio con su compañera de toda la vida y esposa Dot y el nacimiento de sus dos hijos Grant y Robin. Richard comenzó su carrera aprendiendo el arte de Judo y más tarde se interesó por otras artes marciales japonesas. A través de la pura tenacidad en tratar de obtener conocimiento de estas artes desconocidas en Sudáfrica, el autor nos lleva a una experiencia que es difícil de comprender. Él de pie junto al muelle y gritando para llamar la atención de los miembros de la tripulación del barco de pesca japonés para preguntar si alguien sabía algo sobre Karate que pudieran enseñarle. A través de estos contactos, Richard viajó a Sao Palo en Brasil para aprender de uno de los maestros que vivieron. allí. Este vasto conocimiento que obtuvo lo impulsó a abrir su propio Dojo y de ahí nació Budokan. El deporte rápidamente se hizo muy popular y se extendió por toda Sudáfrica. Richard también viajó mucho a Japón para estudiar y entrenar con algunos de los grandes maestros del kárate. Este espíritu pionero se convirtió en uno de los dojos de karate más grandes de Sudáfrica. Ahora, unos sesenta años después, Budokan es una organización mundial y sigue siendo fuerte. Richard siempre creyó que educar a los jóvenes sobre temas ambientales tendría un impacto posterior en el mundo en el que vivimos. La Escuela de Liderazgo Juvenil de Montaña se inició en las montañas del Estado Libre del Este de Orange y más tarde la Escuela de Liderazgo Juvenil en el famoso YO Ranch en Texas. Richard era miembro de la Organización Mundial de la Vida Silvestre y también era amigo personal del príncipe Felipe Bernardo de los Países Bajos. El libro nos lleva a sus viajes alrededor del mundo enseñando conservación y liderazgo juvenil a los jóvenes. Richard se ha reunido con presidentes. Primeros ministros, reyes, reinas, multimillonarios, papas y mendigos en su búsqueda por hacer del mundo un lugar mejor para vivir. Salla gahle umfundi Calle Shihan Dix