top of page
New Budokan Kamiza 6th Oct 2021_edited.jpg

LYMINGTON DOJO

LYMINGTON GEZONDHEID & VRIJE TIJD

NOORDSTRAAT

LYMINGTON

SO41 8ZG

MAANDAG EN WOENSDAG OM 19.15 UUR

 

BEGINNERS EN BEZOEKERS WELKOM          

De lessen worden gegeven in een levendige sfeer waar studenten profiteren van de beste lessen die tegenwoordig in het VK beschikbaar zijn.

 

Disciplines

KARATE - SHUKUKAI  RYU

AKIDO  -  TRADITIONEEL

IAIDO  -  MUSOSHINDEN RYU

ZEN  -  SOTO

 

hoofdinstructeur

DAVID PASSMORE  7 DAN  KYOSHI

 

Dojo-leiders

MIKE CLAPHAM 5 DAN  SHIHAN

KEITH MOLYNEUX  4 DAN  SHIDOIN

TOBY MELLOWS  3 DAN  SHIDOIN

BEKIJK ENKELE VAN DEZE VIDEO'S OM EEN GOEDE MOMENTOPNAME TE KRIJGEN VAN WAT BUDOKAN IN KARATE LEERT EN PRAKTIJKT  AKIDO  IAIDO  EN DE PRAKTIJK VAN ZEN.

Mike Hijiate training
MC GYAKYZUKI
Darren:Mark Iriminage

MIKE CLAPHAM

 

Ik begon mijn opleiding in karate in 1973 toen ik 16 was. De dojo bevond zich in de kelder van een hotel met uitzicht op het water van Southampton. De stijl was Kyushindo, mijn leraar was een heer genaamd Ray Wood.

Na 4 jaar training werd ik beoordeeld tot zwarte band onder het toeziend oog van Kyushindo's hoofdinstructeur, een Fransman genaamd George Mayo (in tegenstelling tot de meeste systemen kreeg je eerst zwarte band en daarna shodan) een paar jaar later werd ik beoordeeld tot shodan. In 1982, toen ik als operator bij Fawley Power Station werkte, opende ik een dojo in hun vergaderruimte, die goed werd bezocht door enkele van mijn collega's en hun vrienden en familieleden.

In 1983 werd ik ingedeeld in Nidan. Na negen jaar ontslag en een carrièreswitch dwong een onderbreking in mijn opleiding.

In 2004 werd ik door mijn goede vriend Richard Cozens voorgesteld aan Kyoshi David Passmore, die onlangs was begonnen met Budokan-lessen in een kleine dojo in het New Forest.

Sindsdien ben ik een leerling van Sensei David Passmore en heb onlangs het voorrecht gehad om de rang van Godan en de titel van Shihan te ontvangen.

Gedurende deze tijd heb ik het geluk gehad om drie weekendseminars bij te wonen aan de Buxton University en één in Ardingly, waar ik kon deelnemen aan lessen zoals Jujitsu, Aikido, Kobudo, Judo, Jodo en Kendo, om er maar een paar te noemen, gegeven door hooggeplaatste leraren, met name wijlen Fuji Sensei Kendo Master.

Ik ben onlangs dojo-leider geworden bij een van Sensei's satellietclubs, waar ik ernaar streef om de hoge normen te handhaven die mij zijn ingeprent door mijn Sensei en de hoge normen waar Budokan voor staat. Het is mijn doel om de studenten die ik opleid te helpen de beste te zijn die ze kunnen zijn, terwijl ik mezelf voortdurend probeer te verbeteren. Altijd de leerling!

Darren Waghorne with Irimi Nage

TRAINING VIDEOS OCTOBER 2022

Toby and Paull training in Ananko

Toby training in Pinan Godan.

Anyone spot the deliberate error?

Mike showing Pinan Sandan

Group Pinan Sandan

Mike training in Seisan

Paul training in Pinan Sandan

6 RULES FOR OIZUKI CHUDAN FROM SHIZEN DACHI HEIKO
 

Mike Clapham
5 Dan Karate


The Stance  - Dachi
Stand with you feet together.
Keeping heels together open both feet out to 45º
Move both heels out square.
Open both feet out again to 45º
This is the Shizen Dachi Heiko stance.
Starting from the waist down.
First slightly splay the knees to put tension in the upper and lower leg muscles and to push the outer edges of your feet - the sokuto -  into the floor using your ankles and also grip the floor with your toes.
This gives your punch a strong base to support it.
A strong punch without a good base will  be ineffective.

The Fist - Seiken
You begin to do this by curling your fingers into your palm.
Start with your little finger first and then finally by wrapping your thumb across the index and middle fingers tightly because when you strike you want to be able hit with the first two knuckles of these fingers.
It is the little finger and the thumb that construct an ideal rock like fist that does not collapse upon impact.
(If your wrist is bent slightly upward or downward this will result in a weak punch and on contact, possible damage to your wrist)

The Posture - Shisei
Stand upright with your shoulders relaxed, bring your arms into the ready position at your side so the fists are facing palms up and level with your solar plexus and your arms are tight to the side of your body.
To prepare yourself extend your left arm out straight in front of you as if you've just punched.
Your palm should be facing downward horizontally aligned with your solar plexus and vertically with the midline of your body - your spine.

The Punch - Zuki
This is the form that you want to replicate with every punch you make.
In this position your first punch will be using the right arm positioned against your ribs in line with the solar plexus.
Sightly flick your right hip in an anti-clockwise direction which is the trigger that initiates the punch.
Immediately the hips move the punch follows extending your right arm in relaxed reflex action towards the outstretched left fist.
The palm remains facing upward for most of its projection.
As the punch is in its last 12 to 15cms you start to rotate it through 180 degrees to replace your left first which you now need to be pulling back very quickly so that both fists come to a stop at exactly the same time.
The fast pulling back of the left first gives added impetus and power to the punching right fist.

Breathing - Kokyu
Correct breathing is vital to a strong attack and to its intention.
Take a short breath into your lower abdomen  before the punch and then expel the air so that your out breath and punch both stop at the same time. In the final second as your punch hits its target there should be tension from your toes up followed by immediate relaxation of the muscles whilst keeping the form of the movement.

Keep your mind focussed here and get ready for the next punch.

Common mistakes to be avoided:
Make sure you don't rotate your fist too early.
Make sure that the punch moves in a straight line from its start position to its finish position. This is done by making sure that as the arm is moving through its direction of travel it stays in contact and is not allowed to float away from your body distorting its aim.

bottom of page